Pé de Atleta
É uma doença de pele fúngica que pode ser produzida por uma série de diferentes fungos microscópicos que provocam inflamação e prurido. A despeito do seu nome, nem está limitada ao pé, nem é apanágio exclusivo dos atletas!
Tratamentos
Aromaterapia
Os óleos essenciais antifúngicos mais indicados são os de alfazema, mirra e malaleuca; todos eles não só atacam directamente a infecção como também acalmam e cicatrizam. Inicialmente podem ser mais bem aplicados dissolvidos num pouco de álcool puro, a 2-3% de diluição, ou mesmo usados puros, espalhados sobre a pele húmida e infectada; quando a pele estiver mais seca, podem então ser incorporados num creme de base, a 3% de diluição.
Outra base que pode servir é o azeite, que, já por si, parece possuir alguma actividade antifúngica. O óleo de calêndula, ou malmequer tem propriedades terapêuticas e também pode servir de base. Na fase inicial, ajuda fazer um banho de pés com 10 gotas de um dos óleos essenciais mencionados, mas é importante que os pés sejam depois bem enxugados e mantidos ao ar livre o mais frequentemente possível.
Fitoterapia
Aplicadas externamente as tinturas de calêndula (Calendula officinalis) ou mirra (Commiphora molmol) são fortemente antifúngicas; deixe a aplicação secar na pele. Se a pele estiver muito húmida, estas duas plantas podem ser aplicadas em pó, se houver, seco ou misturado com pó de talco sem perfume.
A infecção alastrada ou recorrente também pode exigir remédios internos para activar o sistema imunológico - consuma alho (Allium sativa) regularmente, tanto na comida como, eventualmente, em cápsulas; algumas doses de estróbilo (Echinacea angustifolia ou E. purpurea), sob a forma de infusão, tintura ou em comprimidos podem ajudar.
Homeopatia
Os homeopatas também devem recomendar a Calêndula como tratamento local, primeiro a tintura e depois, talvez, o óleo ou uma pomada. Os remédios internos vão depender da natureza da doença - por exemplo, se a zona estiver húmida e a supurar, poderá ter de se escolher Hepar sulfur, Merc sol, Silica ou Sulphur, entre outros, pelo que é mais aconselhável consultar um homeopata habilitado.
Naturopatia
A primeira medida a tomar é assegurar que a região afectada se mantenha seca e o mais bem ventilada possível, na medida em que os fungos responsáveis adoram ambientes quentes e húmidos. Use meias e roupa interior de algodão, mudando todos os dias. O ideal será evitar usar ténis e usar sapatos de pele. Lave os pés e outras zonas afectadas pelo menos uma vez por dia, secando depois muito bem, sem esfregar e aquecer a pele. Utilize pó de talco para ajudar a manter os pés secos. Lave a roupa interior com água bastante quente; os fungos são capazes de sobreviver aos programas de lavagem a baixas temperaturas. Não partilhe toalhas nem calças porque a infecção pode transmitir-se através de contacto físico. Aos banhos de pés podem juntar-se 10-20mL de vinagra de cidra, para um efeito antifúngico mais forte.
5 comentários:
Oi priminhaa, como Podologista que sou,não podia deixar de expressar a minha opinião relativamente ao teu blog. :P
Realmente, como dizes e bem, o pé de atleta não "faz jus" ao nome já que é cada vez mais frequente na nossa sociedade, em todas as faixas etárias e sociais. Quem frequenta ginásios, praias, piscinas ou simplesmente quem não tem certos hábitos diários na higiene dos pés, é susceptível a este tipo de infecção. Como referiste é uma infecção fúngica contagiosa, recorrente e muito teimosa que está muitas vezes associada ao excesso de sudação, daí ser extremamente importante aplicar todos os cuidados de Higiene necessários, e que apontaste.
Como complemento do teu blog vou aqui deixar mais umas dicas para controlar um pouco a transpiração excessiva dos pés que, como referi, pode desencadear numa infecção fúngica:
- Lavar frequentemente com água quente e sabonete os pés e secá-los muito bem inclusive entre os dedos;
-Colocar pó de talco, amido de milho ou um spray antifúngico nos pés e no interior do sapato (importante não só eliminar a infecção como a sua fonte de propagação)
-Usar um anti-transpirante ou algo semelhante
-Mudar de meias com frequência e usar sempre meias de fibras naturais como algodão pois são mais absorventes que os materiais sintéticos.
-Escolher sapatos que deixem os pés respirar e mudá-los com frequência;
-Banhos alternados de água quente e fria já que diminui o fluxo sanguíneo dminuindo desse modo a transpiração;
-Controlar o stress (com terapias alternativas claro! ;) ) pois este origina demasiada transpiração o que aumenta a actividade bacteriana no interior dos seus sapatos provocando mais odor;
-Diminuir o consumo de alimentos picante os acres, cebolas, pimenta e alho pois "os seus pés podem cheirar ao que come!!!";
-Usar alguns suplementos alimentares como forma de tratamento e prevenção como por ex: vitamina C 500mg 2xs dia; óleo arvore-do-cha 2xs dia nas zonas afectadas e calêndula.
Por fim será importante referir que por vezes a causa da transpiração poderá ser um defeito estrutural pelo que será necessário corrigir com uma palmilha.
Assim sendo podemos concluir que existem várias causas para o pé de atleta e que, pelo menos esta, a transpiração excessiva (hiperhidrose), poderá ser evitada.
E não se esqueça nunca que você precisa dos seus pés mas eles também precisam de si!Cuide-os...
Obrigada pelo complemento que o teu comentário deu ao post! *******
Tanto o post como o complemento pecam por defeito em pelo menos um aspecto que pelo que li parece ser o motivo central do blog em si. Qual é a vantagem de usar uma terapia "natural" na cura de tal micose?...Os antifungicos que normalmente se adquirem nas farmácias não são naturais?são o quê então?
Mais do que explicitar métodos de tratamento (até por uma questão de segurança contra a auto-medicação) penso que seria mais proveitoso para quem lê que batessem argumentos de medicinas tradicionais versus naturais. No fundo, a consulta de um médico, seja de que área for, será sempre um bom método para curar doenças!...explicitar as diferenças entre uns e outros é que poderá evoluir a utilização das terapias naturais.
Pondo as coisas de uma forma prática, o que eu preciso de um espaço como este é que me mostrem e expliquem as vantagens das medicinas naturais. Ter aqui uma explicitação de métodos apenas faz uma espécie de publicidade, que embora não seja nada ilegítima, também em nada melhora a vida dos cidadãos em geral.
Bom trabalho!
Os anti-fungicos que se adquirem nas farmácias são fármacos o que pressupõe serem um medicamento sintetizado em laboratório.
Quanto ao resto das questões, iremos colocar um post no blog esperando elucidar os nossos leitores quanto às diferenças entre produtos naturais e fármacos.
Obrigada pelo comentário
O propósito do meu comentário foi mesmo deixar ao leitor a alternativa de escolher o tratamento mais adequado a si. Os antifúngicos de fácil acesso à venda em qualquer farmácia e parafarmácia ou todos os outros tratamentos complementares possíveis. Penso que o principal objectivo do blog era dar a conhecer as causas e sintomas da doença bem como os seus possiveis tratamentos quer através da medicina convencional ou oriental. É obvio que existem inúmeras vantagens em substituir a terapia convencional (antifungicos) por produtos naturais como mencionou e bem a carina e eu própria, mesmo sendo podologista dependendo da situação também os receito.
Obrigado pelo comment e espero que o proximo blog possa esclarecer melhor essa diferença.
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