Conselhos e Precauções na Utilização de Óleos Essenciais

Os óleos essenciais são substâncias extremamente concentradas, podendo provocar reacções adversas se não forem utilizados de maneira correcta. Aqui ficam alguns conselhos para a sua utilização:

- Utilize somente óleos essenciais puros e sempre diluídos, especialmente se forem utilizados para fins terapêuticos (por exemplo nas massagens);

- Em pessoas com problemas de pele dilua aínda mais os óleos e faça um teste de sensibilidade antes de iniciar o tratamento;

- Alguns óleos essenciais, como os cítricos e bergamota, que tornam a pele mais sensível ao sol não devem ser utilizados antes da exposição ao sol;

- Existem óleos que devem ser evitados durante a gravidez tais como os de: manjericão, zimbro, salva, manjerona, cedro, alecrim, mirra, junípero;

- Nas crianças e bebés dilua aínda mais os óleos;

- Tenha especial cuidado com pessoas que sofram de asma (ou outro problema respiratório) ou epilepsia;